卧室床垫原来要这么选？看完回家直接换床垫吧

室内装修效果图 2016-11-22 18:09:23 722

据调查数据显示，中国有30%以上的人都有睡眠障碍，常见症状有失眠多梦、入睡困难、易醒、早醒等。其实，想要改善睡眠情况，除了从生理、心理上进行调节外，选对床垫也很重要。不同年龄阶段的人所面临的睡眠障碍是不一样的，因此，人们在挑选床垫时，要根据自身情况选择合适的床垫。接下来，小编就来给大家讲一讲不同年龄阶段的人该如何选择适合自己的床垫。

1.婴幼儿：注重透气性

对于未满周岁的婴幼儿来说，床垫的透气性是父母选择床垫时考虑的第一要素。因为新生儿的骨骼发育还不完全，再加上新生儿70%左右的时间都是在床上度过的，如果床垫的透气性不好，极易造成新生儿长褥疮，且容易让宝宝睡不安稳。

2.青少年：保护脊椎很重要

对于处于青少年时期的孩子来说，选择床垫最先考虑的应是软硬度。孩子青少年时期的发育是非常迅速的，此时身体的可塑性大，太硬或太软的床垫都可能破坏孩子脊椎的生理弧度，从而影响孩子的发育。家长在选择床垫时，应尽量带着孩子去卖场亲身体验一下床垫的软硬度，选择最合适的床垫。

3. 上班族：舒适才靠谱

上班族生活节奏快、工作压力大，是失眠症状高发的人群之一。选择一款舒适的床垫，有助于上班族进入深度睡眠。现在市面上的记忆棉床垫就很适合上班族选用，这种床垫可以根据人体体温时刻调节软硬度，让人体时刻处于最舒适的状态，从而减少因不舒适造成的翻身、惊醒次数，提高人们的睡眠质量。

4.老年人：不宜过软

对于老年人来说，床垫不宜太软。因为随着年龄的不断增加，很多老年人都患有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，过软的床垫会加剧老年人脊椎、骨骼方面的不适。一般来说，老年人睡的床垫最好具备一定的硬度，使老年人在平躺时，保持腰椎正常的生理前凸和腰椎不侧弯。但也不能一概而论，患有脊椎变形毛病的老人就不能睡过硬的床垫了。总而言之，具体睡哪种床垫要根据自身的情况而定。